小学生中午喝牛奶好吗

儿童一天中什么时候喝牛奶最好

晚上临睡前。
对青少年儿童来说,生长素对发育起着决定性的作用。一天24小时除饭后3—4小时含量略高外,大部分时间浓度都较低,但是深睡1小时后,无论儿童或是成人,都会出现一个浓度高峰期:生长激素含量最高,这种现象在青少年时期特别明显。
此时,身体合成代谢旺盛,骨骼、肌肉、内脏生长迅速,所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。因此把早晨的牛奶放到晚上临睡前喝

上小学的孩子要每天喝牛奶吗?

能强身健体,而且还可以长高,是真的,我同学就是每天喝牛奶然后长的特别高。

小学生喝牛奶,是晚上好还是早上好?拜托各位大神

早餐空腹喝牛奶不正确早餐喝牛奶的注意点※ 首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;※ 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;※ 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。 什么时间喝牛奶好呢?晚上喝牛奶有利于休息和睡眠睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用PC-CSR 回答时间 2008-02-13 10:14 根据国内外营养专家多年研究证实,牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处: 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。 2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。 6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8、牛奶中的维生素B能提高视力。 9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高,吸收好。 11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。 放心吧,睡前喝牛奶不会长胖的,如果怕胖可以喝脱脂的。 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量,成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用,若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,非常可惜。 牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用,空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。 要改变这种情况,首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。 牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什么时间喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好

小学生在什么时间段内最宜喝牛奶?

中药饮片的养护
?中药养护的目的
?中药储存中常见的问题
?中药养护的基本方法
?中药异常的处理方法
?毒性中药的养护
?细贵药材的养护
一、中药养护的目的
中药养护是运用现代科学技术专门进行中药的贮存与保管,防止中药变质,确保中药安全、有效的一门学科。
A、保证饮片的质量,提高饮片的疗效
B、合理利用,减少浪费
C、提高药店的知名度
二、中药储存中常见的问题
中药在运输和储存过程中,由于管理不当,在外界条件和自身性质的相互作用下,会逐渐发生物理变化或化学变化,出现虫蛀、霉变、变色、泛油、气味散失、风化、潮解、升华、融化、鼠咬、易燃等现象。
A、虫蛀:指害虫侵蚀药材组织内部,从而降低疗效或失去药用价值。对中药的危害最严重,也是最常见的一种异常情况。在常用的600百余种中药中,被虫害的品种即占40%左右。在我国发现的害虫就有五六十种之多。常见的害虫有:谷象、米象等。
二、中药储存中常见的问题
★虫蛀的原因 :
Ⅰ中药在采收加工时受到污染,干燥时未能完全杀死虫卵 ,一旦环境条件适宜,虫卵即会孵化成虫。
Ⅱ贮藏的地方;容器本身内有虫卵附着;害虫由外入侵贮藏的容器中;运输时包装不严或破损
Ⅲ虫蛀与温度、湿度及药材的含水量有关(温度16--35℃,湿度60%,药材含水量在11%,为害虫适宜的温度区;致死高温区为50℃--60℃之间,害虫可在较短时间内丧失生命活动;致死低温区为-4℃以下的温度,在这一温度范围内,害虫因体液结冰,细胞原生质冻损而脱水致死。)
Ⅳ虫蛀与药材的完整性有关,完整的药材比加工制作的药材不易生虫。
★害虫对药材的危害通常表现以下几方面:
⑴害虫将药材蛀蚀成空洞,严重时内部蛀空,使药材重量减少、有较成分丧失,降低或失去治疗作用。
⑵害虫粪便、分泌物、虫尸、虫皮、虫屑等污染中药材,服用后对人体健康带来危害。
二、中药储存中常见的问题
⑶害虫是带菌的媒介,是致病菌、霉菌生长繁殖的营养物质,引起共性危害。被虫蛀的药材对疾病治疗不利,并会带来危害。
⑷中药材被虫蛀之后,有些品种易走油(如当归、党参)而引起进一步质变。
⑸中药材被虫蛀之后,会加大损耗,带来一定的经济损失。
★易虫蛀的中药(一般含淀粉、蛋白质、脂肪油、糖类及蛇类或动物类等中药),同时也是霉菌的培养基
ⅰ根及根茎类中药:最易生虫的有独活、白芷、防风、川芎、藁本、泽泻、藕节、川乌、草乌、前胡、南沙参、莪术、山药、黄芪、当归、党参、板蓝根、苎麻根、白附子、贝母、天南星、半夏、郁金、甘草、桔梗、天花粉、防已、明党参、姜、仙茅、北沙参、白蔹等。一般的有甘遂、射干、巴戟天、北柴胡、山豆根、光慈姑、何首乌、地榆、乌药、节菖蒲、三棱、升麻等。
ⅱ藤木皮类中药:易生虫的有鸡血藤、海风藤、青风藤、桑白皮等;一般的有黄柏、椿皮、寄生、桂枝等。
ⅲ花类中药:易生虫的有款冬花、菊花、金银花、凌宵花、闹羊花、芫花、蒲黄
ⅳ果实及种子类中药:易生虫有的金樱子、川栋子、无花果、猪牙皂、红豆蔻、预知子、麦芽、谷芽、浮小麦、胖大海;枸杞子、瓜蒌、芡实、薏苡仁、莲子、佛手、香椽、槐角、橘红、陈皮、山楂、枳实、枳壳、娑罗子、酸枣仁、木瓜、白扁豆等
ⅴ动物类药材有:乌梢蛇、土鳖虫 、蛤蚧、穿山甲、地龙、斑蝥、蕲蛇、蟾酥等、刺猬皮、鹿筋、鸡内金、海马
ⅵ藻菌类中药:易生虫的药材有冬虫夏草、茯苓、灵芝、银耳等
B、霉变:即霉菌在药材上滋生,发霉能降低药用价值
★发霉的原因:
Ⅰ空气中含有大量霉菌孢子,散落在药材表面。当霉菌遇到适宜的温度(20--35℃),大多数霉菌在50℃--65 ℃ 死亡,湿度( 60%以上),当空气中二氧化碳达到80%--90%,可以使杀死霉菌。
Ⅱ药材含水量超过去15%,即萌发菌丝,并分泌
酵素,侵蚀药材组织内部
Ⅳ药材受到焖热时内部的水分就会蒸至表面,称为发汗,可使霉菌生长,并由表面逐渐深入内部,引起药材霉烂
★易发霉的药材有:(凡含有糖类、粘液质、淀粉、蛋白质及油类)
Ⅰ根及根茎类药材:最易发霉的有牛膝、天冬、玉竹、黄精、麦冬、百部、白术、薤白、甘草、当归、秦艽、黑顺片、白附片、紫菀;较易发霉的有知母、苍术、木香、商陆、葛根、山柰、夜交藤、黄芩、远志、白茅根、白及
Ⅱ果实种子类药材:最易泛油及发霉的有柏子仁、胡桃仁、龙眼肉、使君子、橘络、、郁李仁、杏仁、桃仁、五味子;一般泛油及发霉的有火麻仁、芝麻、巴豆、千金子、蕤仁、天仙子、榧子、白果、女贞子、母丁香、桑椹子、橘核、栀子、青皮
Ⅲ花类药材:易发霉的有金银花、菊花、款冬花、槐花(变色)、洋金花、厚朴花等
Ⅳ全草及叶子类药材:较易发霉的有马齿苋、大小蓟、鹅不食草、大青叶、薄荷、佩兰、枇杷叶、人参叶、车前草、扁蓄、蒲公英、桑叶(生虫)等
Ⅴ皮藤木类药材:易发霉的有白鲜皮、桑寄生、椿白皮、苦楝皮、鸡血藤、首乌藤(生虫)、桑白皮、川槿皮等
Ⅵ动物类药材:易发霉的有九香虫、刺猬皮、狗肾、壁虎(易泛油
Ⅵ动物类药材:易发霉的有九香虫、刺猬皮、狗肾、壁虎(易泛油)、土鳖虫、蕲蛇、乌梢蛇、地龙、鹿鞭、鹿筋、蛤蚧、紫河车、干蟾皮
C、变色:药材的主色发生了改变,常提示药材以发生了变质
★变色的原因:
Ⅰ温度和湿度是主要因素;如温度上升30℃以上,湿度70%以上,则药材变色速度会加快。
Ⅱ氧化越快,变色速度也越快,所以在空气中贮藏药材变色快。
Ⅲ日光常与湿度、氧化等因素结合起来,致药材
发生变色,尤其是光线中的偏极光引起的变色更快
Ⅳ其它。杀虫剂常使药材变色。如硫磺熏后,产生的二氧化硫遇水成亚硫酸,具有还原作用,可使药材褪色。
★易变色的中药:(一般含黄酮、甙类、蒽醌、鞣质类等成分的中药易变色)
玫瑰花、月季花、梅花、腊梅花、菊花、玳玳花、红花、金银花、款冬花、莲须、槐花、莲子心、桔络、通草、麻黄、佛手片、枸杞子、大枣。
D、泛油:是干燥药材的外表出现油样物质。
★泛油的原因:
Ⅰ与温度有关,温度高时,药材所含的油质就易往外溢出。
Ⅱ与贮藏年限有关,药材久贮后,某些成分会自然变质走油。
Ⅲ长期接触空气而变色、变质,亦容易走油。
Ⅳ与药材所含的某些成份有关,含脂肪油、挥发油多的药材。
★易泛油的药材:(一般含油脂、糖类、挥发油成分的中药易泛油)
天冬、麦冬、党参、牛膝、板蓝根、柏子仁、当归、肉豆蔻、枸杞子、郁李仁、杏仁、桃仁、狗肾、九香虫、刺猬皮、蛤士油、壁虎、斑蝥、蜈蚣、红娘虫、蕲蛇、蛤蚧、水獭肝、乌蛸蛇、鹿筋。
E、气味散失:指一些中药含有易挥发的成分(如挥发油等),因贮藏保管不当而造成挥散损失,使得中药的气味发生改变的现象。
★气味散失的原因:
Ⅰ温度过高,温度越高挥发越快,可使药材中的气味散失(温度不超过30℃,湿度70%--75%)。
Ⅱ贮藏时封闭不严,露置空气中,自然挥发。
Ⅲ贮存时间越久气味散失越多.
★气味散失的药材有:当归、木香、藁本、独活、白芷、防风、川芎、羌活、苍术、檀香、沉香、厚朴、肉桂、艾叶、紫苏叶、玫瑰花、丁香、金银花、月季花、茴香、花椒、香橼、砂仁、白豆蔻、陈皮、枳壳、枳实、荆芥、茵陈、肉豆蔻、藿香、薄荷、香薷、樟脑、乳香、麝香、
冰片、阿魏
F、风化:含有结晶水的无机盐类中药,在干燥空气中失去结晶水的一部分或全部,在中药表面形成粉末状物的变异现象。
★的风化原因:
Ⅰ药材包装破损,直接接触空气。
Ⅱ受温度与湿度的影响。
★易风化的药材有:
芒硝、胆矾、硼砂 、玄精石、
G、潮解:在一定的温度、湿度的影响下,中药所含的可溶性糖和无机盐成分被空气中水逐渐溶解的现象 。
★潮解的原因:主要是空气中水汽大、湿度高。
★易潮解的药材:芒硝、大青盐、秋石、绿矾、硼砂、海澡、昆布、盐制白参、盐制全蝎、矾制天冬
H、升化:主含挥发油的中药在常温下由固态直接变成气态的变异现象。
★升化的原因:包状不严,暴露在空气中,受温度升高而发生。
★易升化的药材有:冰片、薄荷脑、樟脑
I、融化:含糖胶、树脂、腊质等成分的固态,由于软化点、熔点较低,在受热的条件下易发生变软以至变成浓厚粘稠的融流状态的变异现象。
★融化的原因:
Ⅰ药材耐热性能差
Ⅱ药材的吸湿性强
Ⅲ药材的品质纯度低
★易融化的药材有:
蜂蜡、阿胶、鹿胶、龟板胶、乳香、没药、阿魏
J:鼠咬:鼠类喜欢吃的药材是含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等
鼠类对中药贮存的危害:
Ⅰ盗食药材:鼠可以吃掉大量的药材,还有贮存药材的习惯。
Ⅱ污染药材:偷食后还会排泄粪便,污染药材,不宜供人使用。
Ⅲ传播病原物
Ⅳ破坏包装物和建筑物
K、易燃:药材在热和光到达本身的燃点时,就会引起燃烧,不仅使药材本身受到损失,甚至造成灾害,因此必须实行特殊养护。
★易燃的原因:受到温湿度与火源影响
★易燃的药材有:硫磺、干漆、松香、火硝、海金沙、
三、中药养护的基本方法
虫害的养护:
一清洁卫生防治:经常打扫中药区域,清除污染物消毒去污,使害虫没有藏身之处。
二密封防治:采用密封或密闭贮存,使中药与外界空气、温度、湿度、光线、细菌、害虫等隔离。
三高温防治:让中药处在高温的环境之中,来防止或杀死害虫。方法有曝晒、烘烤、热蒸等方法。
四低温冷藏:是防治药材的一种理想方法,不仅
能防蛀、防霉,同时又不影响药的质量,多用于贵细及性质脆弱的中药,特点有不变色、不走油、不走味、不干燥、不干裂等优点。
五异性对抗同贮防治:山苍子、花椒捣破用纸包好,放在动物类药材周围,有很好的防虫作用;樟脑也用纸包好(10克左右),放入鹿茸、蕲蛇、蜈蚣等;蛤蚧与樟脑同存;蛤蚧与肉桂同存;大蒜对动物类也可防虫;伤湿止痛膏与蜈蚣同存防虫;95%的醇喷少量在药材上,能有效的防虫;人参与细辛同存;冰片与灯心草同存、硼砂与绿豆同存等
六使用绿色杀虫剂:是当前防治害虫最理想的一种植物农药。常用的绿色杀虫剂
使用方法有:
⑴混入法:将除虫菊、灵香草、芸香、花椒等碾粉,放入药材中,密闭共存,能很好的防治虫害。
⑵喷雾法:将天名精、花椒、大蒜、橘皮、干姜、干辣椒等打成粉末,放入清水中二天,滤渣,用喷雾器喷洒,但不能直接喷在药材上。
一、干燥除湿法
A、暴晒法:又称阳干法,用太阳的热能使药材水份干燥,同时利用紫外线杀死霉菌及虫卵。趁热分装有枸杞子、麦冬;散热打包状箱有白术、党参、羌活、牡丹皮、怀牛膝
B、摊晾法:又称阴干法,适用于芳香性叶、花、果皮等。药材有陈皮、酸枣仁、柏子仁、桃仁、苦杏仁、火麻仁
C、加热烘干法:用于含水量过高又不能曝晒和梅雨季节。药材有大黄、山药、川芎、延胡索、天冬、天花粉、白术、白芍、白芷、巴戟天、冬虫夏草、防风、当归、贝母、羌活、沙参、独活、石菖莆、苍术、锁阳、泽泻、丹参
D、石灰干燥法:用于质地娇嫩、容易走油、溢糖而发霉虫蛀、回潮不宜曝晒或烘干的药材。主有人参、枸杞、鹿茸、白糖参、怀牛膝等。
E、木炭干燥法:先将木炭烘干,然后用牛皮纸包好置于易潮易霉的药材中。优点有无臭气,不窜味;吸湿缓慢不使药材干脆;价格较低,可重复使用。
F、翻垛通风法:将垛底药材翻到垛面,或堆成通风,使热气及水分散发折方法。
G、石灰埋藏法:用牛皮纸把药材包好并注明,
放置木箱内,再用石灰将药材埋好。如水蛭、蜈蚣、刺猬皮等
H、沙子埋藏法:利用沙子隔绝外界湿气,此法适用于少数完整的药材,如党参、怀牛膝、板蓝根、白芷、山药等。
I、糠壳埋藏法:利用谷、麦糠的隔潮性能,将药材埋入糠中,使外界湿气不致侵入。如阿胶、鹿角胶、龟板胶等药材用油纸包好,防止软化或碎裂;还有党参、白芷等。
J、地下室贮存法:利用地下室具有冬暖夏凉又
不直接受到阳光照射的特点进行贮存中药的方法。
Ⅰ、含挥油的药材:薄荷、细辛、荆芥、当归、川芎、木香
Ⅱ、芳香、油脂药材:玫瑰花、月季花、柏子仁、酸枣仁、杏仁、火麻仁、鸡内金、土鳖虫
Ⅲ、盐炙药材:车前子、知母、巴戟天、益智仁、
Ⅳ、易被虫、霉害的药材:枸杞子、大枣、龙眼肉、薏苡仁、瓜蒌、杏仁、桃仁、郁李仁
Ⅴ、蜜的药材:甘草、黄芪、款冬花、紫菀、百部、枇杷叶
二、传统防霉除虫养护法
A、清洁卫生防治法:是各防治工作的基础,它符合经济、安全、有效、不污染等原则。
B、密封养护法:利用密闭的库房及缸、瓶、塑料袋或其他的包装器材,将中药密闭,使之与外界空气隔离而减少湿气侵入。
C、冷藏养护法:采用低温(0℃----10℃)贮存药材,但要一定设备,且费用较大,用于贵重药材,如:人参、菊花、山药、陈皮、哈士蟆、银耳等
D、热蒸法:将生虫的药材放入蒸锅内,利用水蒸气杀死害虫,然后将药材晾晒干燥后包装的方法。要求热气透顶为度。主要药材有郁金、天南星、白芷、川乌、草乌、何首乌、锁阳、肉苁蓉及筋皮类的动物药材。
E、对抗同贮养护法:利用不同的药材所散发的特殊气味、吸潮性能或特有驱虫去霉化学成分来防止另一种药材发生虫、霉变质等现象。泽泻、山药与牡丹皮同贮防虫保色;藏红花防冬虫夏草生虫;蜜拌桂圆、肉桂保味色;大蒜防
芡实、薏苡仁生虫;细辛、花椒防鹿茸生虫;当归防麝香走气色;生姜防蜂蜜涌潮;白酒防虫;蜈蚣、哈蚧巧贮存。
A、气调养护:是我国20世纪80年代推行使用的中药养护技术。
Ⅰ、充氮降氧
Ⅱ、充二氧化碳
Ⅲ、自然降氧
B、远红外线加热干燥:是20世纪70年代发展起来的一项养护技术。
C、微波干燥养护:是20世纪60年代发展起来的一项新技术。范围是300—300000MHz,我国常用的是915MHz或2450MHz两个频率。
四、中药异常的处理方法
A、轻微霉变的处理:
Ⅰ、干刷去霉
Ⅱ、撞击去霉
Ⅲ、淘洗去霉
Ⅳ、沸水喷洗去霉
Ⅴ、醋喷洗去霉
Ⅵ、酒喷洗霉
B、其他异常情况要早发现,早处理,重在预防为。
五、毒性中药的养护
毒性中药材有27种:砒石、砒霜、 水银、生马钱子、生川乌、生草乌、生白附子、生附子、生半夏、生南星、生巴豆、斑蝥、红娘子、青娘子、生甘遂、生狼毒、生藤黄、生千金子、生天仙子、闹羊花、雪上一枝蒿、白降丹、蟾酥、洋金花、红粉、轻粉、雄黄
A、矿石及其加工制品的养护,主要是防止光化、氧化、湿度和温度对它们引起的质变。
B、动植物类毒性中药的养护:数量少的品种,可采用密闭封法贮存;水分含量较高,可先暴晒或烘干后再密封贮藏或加入吸湿剂。
六、贵细药材的养护
A、贵细药材主要有:人参、鹿茸、麝香、牛黄、羚羊角、海马、马宝、狗宝、猴枣、熊胆、燕窝、三七、哈士蟆油、西红花、珍珠
B、细贵中药的养护
Ⅰ 、密封
Ⅱ 、吸潮
Ⅲ 、冷藏

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中学生该喝奶粉还是牛奶?

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